من الأمراض المزمنة المرتبطة بالخمول البدني وقلة النشاط الحركي يؤثر سلباً على الجسم بل ويؤدي إلى أمراض مزمنة وخطيرة يمكن أن تهدد حياة الإنسان أيضاً. نتعرف في صفحة مقالتي على إجابة السؤال المتعلق بالأمراض المزمنة المرتبطة بالخمول البدني ومدى ارتباط الخمول البدني بالأمراض المزمنة.
الأمراض المزمنة المرتبطة بالخمول البدني
يتسبب نمط الحياة المستقر وقلة النشاط البدني في العديد من الأمراض المزمنة الخطيرة التي يمكن أن تهدد الحياة. ويمكننا الإجابة على السؤال المتعلق بالأمراض المزمنة المرتبطة بالخمول البدني على النحو التالي (1):
- بدانة.
- مرض السكري من النوع 2.
- سرطان.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
العلاقة بين الخمول البدني والأمراض المزمنة
يرتبط نمط الحياة المستقر ارتباطاً وثيقاً بالخمول البدني، لأنه يمكننا تمثيل العلاقة بين الخمول البدني والأمراض المزمنة على النحو التالي:
- مرض السكري أثبتت الدراسات العلمية أن الجلوس لأكثر من ثماني ساعات يومياً يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث تتقلب مستويات الأنسولين في الجسم بسبب قلة ممارسة الرياضة.
- الساعة البيولوجية يعتمد الجسم على الساعة البيولوجية والجلوس لفترات طويلة يؤثر سلباً على عمل هذه الساعة، بينما التمارين البدنية تقوي العمليات الكيميائية في الجسم، وبالتالي تحافظ على فعالية الساعة البيولوجية.
- أمراض القلب بما أن الخمول يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، فإنه يؤدي بدوره إلى أمراض لاحقة مثل أمراض القلب. ل. مرض قلبي.
- السرطان: تساعد ممارسة الرياضة على زيادة مستويات الأنسولين في الدم، مما يمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية في الجسم والعكس.
وفي نهاية هذا المقال تعرفنا على إجابة السؤال الخاص بالأمراض المزمنة المرتبطة بقلة النشاط البدني، كما تعرفنا على ارتباط الخمول البدني بالأمراض المزمنة.
إقرأ أيضا:تعرف علي ما هو معرض الغذاء السعودي 2025 2025