اقرأ هذه المقالة
قد تكون لديك علاقة كراهية مع الشتاء، لكن لا تدع ذلك يؤثر على رؤيتك أيضًا. كن على اطلاع على حالات العين الشائعة في فصل الشتاء.
حالات العين الشائعة في الشتاء:
1. جفاف العيون والتهيج العام:
ربما تعلم بالفعل أن هواء الشتاء البارد عادة ما يكون أكثر جفافًا من الهواء خلال المواسم الدافئة، لكن لا تتجاهل كيف يمكن أن يؤثر هذا الجفاف على عينيك. وما يزيد الأمور تعقيداً هو جفاف الهواء الذي نقوم بتسخينه داخل الداخل في محاولة للبقاء دافئاً. ولحسن الحظ فإن الحماية بسيطة: اشرب الكثير من الماء لإبقائهم رطبين، واجعل زيوت أوميجا 3 (مثل السمك والمكسرات) جزءاً من نظامك الغذائي. واستخدم جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومك أثناء النوم.
يمكن للهواء البارد والجاف والرياح الساخنة أن تؤدي أيضًا إلى التهاب المناطق داخل وحول عينيك. تخفيف الألم عن طريق وضع منشفة مبللة أو منشفة باردة على المنطقة المصابة. إذا لم يساعد ذلك، فقد تكون الحساسية الموسمية هي سبب التهيج، أو قم بزيارة طبيب العيون الخاص بك للاستشارة.
2. التمزق المفرط:
في بعض الأحيان يكون لظروف الشتاء تأثير معاكس: جفاف العين، ودموع العين، والإفراط في إنتاج الدموع. للتعويض عن تأثير الجفاف للهواء البارد والرياح، ستنتج عيناك أحيانًا دموعًا زائدة لحماية نفسها والحفاظ على مستويات الرطوبة المناسبة. عدم الراحة أو صعوبة الرؤية أثناء وجودك بالخارج، حاول ارتداء نظارات واقية لتجنب التعرض للعوامل الجوية.
إقرأ أيضا:تعرف علي معنى اسم فراس وصفات حاملة هذا الاسم وحكم تسميته في الإسلام 2025إذا لاحظت أن عينيك تدمعان عندما تكون في الداخل، فمن المحتمل أنك تعاني من الحساسية الموسمية ومن الأفضل التحدث مع طبيب العيون الخاص بك حول الأعراض.
3. الحساسية للضوء :
على الرغم من أن العديد من أيام الشتاء تكون مليئة بغطاء كثيف من السحب والظلام، إلا أن المناطق المغطاة بالثلوج والجليد تعكس ضوءًا أكثر مما قد تتوقعه. يؤدي هذا السطوع إلى حساسية الضوء لدى كثير من الناس. إذا كنت تشعر بعدم الراحة أو الوخز في عينيك أو لاحظت أنك ترمش كثيرًا… قم بحماية عينيك كثيرًا باستخدام النظارات الشمسية المستقطبة ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
4. حروق الشمس في العين:
من الممكن أيضًا أن تصاب بحروق الشمس في عينيك. يزيد ضوء الشمس المنعكس عن الثلج والجليد من خطر الإصابة بحروق الشمس في الأجزاء غير المحمية من الجسم. إذا واجهت عيناك زيادة في حساسية الضوء أو تهيجًا أو ألمًا بعد فترة طويلة من الوقت خارج المنزل، خاصة على ارتفاعات عالية، فقد تصاب بحروق الشمس.
استشر طبيب العيون الخاص بك لعلاج الأعراض ومنع الضرر على المدى الطويل. يمكن أن يؤدي الضرر التراكمي للأشعة فوق البنفسجية لعينيك إلى فقدان الرؤية والضمور البقعي، لذا تأكد من ارتداء النظارات والنظارات الواقية دائمًا، خاصة أثناء الرياضات الشتوية.
إقرأ أيضا:تعرف علي دعاء قبل يوم عرفة 20255. تغيرات الرؤية والعمى الثلجي:
اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه، يمكن أن تنخفض درجات الحرارة إلى ما دون الصفر خلال أشهر الشتاء. تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تقييد تدفق الدم إلى أجزاء كثيرة من الجسم للحفاظ على الحرارة للأعضاء الأكثر حيوية. يمكن أن تتأثر عيناك أحيانًا إذا تدفق الدم إلى عينيك.
من الممكن تجربة تغيرات فورية في الرؤية مثل حساسية الضوء والرؤية المزدوجة وفقدان الرؤية. انتقل إلى منطقة أكثر دفئًا بالداخل لتعزيز تدفق الدم. إذا لم تعد رؤيتك إلى وضعها الطبيعي خلال ثلاثين دقيقة، فاطلب العناية الطبية على الفور.