اقرأ هذه المقالة
اللبن المخفوق
وهو مشروب بارد، يعتمد أساسًا على الحليب، وله عدد من النكهات. يمكن للإنسان أن يشربه في أي وقت من اليوم، لكن من الأفضل شربه في الصباح لأنه يمنح الإنسان المزيد من الطاقة والشعور. من الامتلاء.
الفراولة
وهي من أكثر الفواكه شعبية بين الناس. ويتميز بطعمه اللذيذ. ينمو في جميع أنحاء العالم. وله عدد من الأصناف التي تختلف في الطعم والحجم. كما أن لها عدداً من الفوائد الصحية للجسم، فهي منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على الفيتامينات والمعادن وغنية بمضادات الأكسدة ومصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم والأوميجا 3.
وصفة ميلك شيك مع الفراولة والتفاح
لتحضير ميلك شيك الفراولة والتفاح:
مقادير الوصفة
- ثلاث تفاحات طازجة.
- كوب ونصف من الحليب السائل البارد.
- سكر حسب الرغبة.
كيفية تحضير الوصفة
- نقشر الموز والتفاح ونقطع الفراولة.
- ثم نقوم بإضافة الموز والتفاح والفراولة إلى الخلاط الكهربائي.
- ثم نضيف الحليب البارد والسكر إلى الخلاط ونخلط المكونات حتى يصبح الخليط جاهزاً.
- ثم نسكب الخليط في أكواب التقديم ويصبح جاهزًا للتقديم.
وصفة ميلك شيك الفراولة خالي الدسم (للرجيم)
لتحضير ميلك شيك الفراولة خالي الدسم (للرجيم):
إقرأ أيضا:تعرف علي رسومات تعبر عن اليوم الوطني السعودي 92 2025مقادير الوصفة
- نصف كوب من الحليب خالي الدسم.
- كوبان من الفراولة الطازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.
- مكعبات ثلج.
كيفية تحضير الوصفة
- نغسل الفراولة ونقطعها إلى نصفين.
- ثم أضيفي الفراولة والحليب خالي الدسم وملعقة من العسل إلى الخلاط الكهربائي واخلطي حتى تمتزج المكونات.
- ثم نسكب الخليط في أكواب التقديم ونضيف إليه مكعبات الثلج، ويصبح جاهزًا للتقديم.
وصفة ميلك شيك الفراولة بالفانيليا
تحضير ميلك شيك الفراولة بالفانيليا:
مقادير الوصفة
- كوبان من الفراولة الطازجة المقطعة.
- كوب واحد من الحليب كامل الدسم، السائل.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
- ملعقتان كبيرتان من الآيس كريم بنكهة الفراولة.
- نصف كوب من الفراولة الطازجة للتزيين.
- سكر حسب الرغبة.
كيفية تحضير الوصفة
- ضعي كوباً من الفراولة في الثلاجة حتى تتجمد.
- بعد ذلك، أضيفي الفراولة المجمدة إلى الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب السائل والفانيليا وامزجي المكونات حتى تمتزج.
- ثم نضع الآيس كريم في الخلاط ونخلطه قليلاً.
- ثم أضيفي الفراولة المقطعة إلى أكواب التقديم وأضيفي إليها الخليط وزيني الأكواب بالفراولة.
مصدر:
مشروبات وعصائر / صدف كمال / دار العلم للمليلينموسوعة العصائر / د. أيمن الحسينيعصائر الصيف والآيس كريم / ضحى سعيد عثمان