أقراص الكالسيوم كالسيوم D3F توصف مكملات الكالسيوم في كثير من الحالات، وفي السطور القليلة القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال عن موقع المحتوى.
أقراص الكالسيوم D3F
كالسيوم د3إف هو قرص فموي ينتمي لفئة المكملات الغذائية ويحتوي بالإضافة إلى فيتامين د3 والفلورايد أيضًا على معادن الكالسيوم، حيث تعد هذه الفيتامينات والمعادن من المواد التي يحتاجها الجسم للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة وتسبب ويؤدي نقص هذه المواد في الجسم إلى ظهور بعض المشاكل والأعراض. ولذلك، غالباً ما يوصف هذا النوع من المكملات الغذائية لنقص الكالسيوم أو فيتامين د، وخاصة النوع 3، أو نقص الفلور في الجسم، ولكن في معظم الحالات التي يتم فيها استخدام هذا المكمل، يتم استخدام هذه. حالات الحمل . والرضاعة الطبيعية، ولمنع كسور العظام وهشاشة العظام وغيرها من الأعراض التي قد تحدث إذا لم يحصل الشخص على ما يكفي من الكالسيوم أو فيتامين د من خلال نظامه الغذائي، يجب أيضًا استشارة الطبيب قبل تناول هذا المكمل الغذائي لتحديد ما إذا كانت حالة د قد تؤثر على ذلك. . مطلوب. تناول (1)
أعراض نقص الكالسيوم في الجسم وكيفية الوقاية من نقص الكالسيوم
مؤشرات لاستخدام الكالسيوم D3F
هناك بعض الحالات التي يصف فيها الطبيب المكمل الغذائي D3F، ومن أهم الحالات التي يوصف فيها هذا المكمل الغذائي ما يلي (1) (2)
إقرأ أيضا:تعرف علي أين يوجد الكالسيوم الطبيعي؟ 2025- حالات نقص الكالسيوم أو فيتامين د في الدم عن المستويات الطبيعية عندما لا يحصل الشخص على كفايته من هذه المعادن والفيتامينات من الطعام أو يعاني من مرض معين يسبب النقص، يجب الحصول على هذه العناصر من مصدر خارجي. مصدر مثل المكملات الغذائية.
- هشاشة العظام أو فقدان كثافة العظام حيث تحتاج هذه الحالة إلى الكالسيوم وفيتامين د حيث أن هذه العناصر مهمة لصحة العظام.
- للوقاية من مشاكل العظام والأسنان نتيجة نقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم.
- الوصول إلى سن اليأس عند النساء، وذلك لأن النساء يعانين من هشاشة العظام وانخفاض كثافة العظام بعد الوصول إلى سن اليأس.
- فترات التعافي بعد كسور العظام أو مشاكل المفاصل.
- النباتيون الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، وكذلك الأشخاص الذين لا يتناولون منتجات الألبان، حيث يعاني هؤلاء الأشخاص من نقص الكالسيوم الذي يتطلب تناول المكملات الغذائية.
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية الكورتيزون لفترة طويلة، لأن هؤلاء الأشخاص يحتاجون إلى كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د.
- ضعف الأسنان، لأن هذا المكمل الغذائي يساعد على زيادة وتقوية صلابة طبقة المينا في الأسنان.
- تحتاج الأم خلال فترة الحمل والرضاعة إلى الكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام والأسنان والوقاية من الضعف والهشاشة، حيث يمتص الجنين هذه العناصر من الأم.
الآثار الجانبية للكالسيوم D3F
على الرغم من أن هذا المكمل الغذائي يعد مكملاً مفيدًا لموازنة الجسم بمستويات الكالسيوم وفيتامين د التي يحتاجها، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى عدد من الآثار الجانبية المختلفة، وأبرزها ما يلي (1)(2)
إقرأ أيضا:تعرف علي من هو مؤلف النشيد الوطني اليمني ؟ 2025- للتشبث.
- تورم؛
- المزارعين.
- ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم عن المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل الصداع والغثيان وصعوبة التنفس وزيادة الحاجة إلى التبول.
- الحماض نتيجة زيادة كمية الحمض الذي تفرزه المعدة.
- العصبية والتهيج.
تعليمات استخدام الكالسيوم D3F
هناك بعض التعليمات والإرشادات التي يجب اتباعها عند استخدام هذا المكمل الغذائي للحصول على أفضل النتائج، ومن أهم هذه التعليمات ما يلي (1)
- تناول المكمل مع الكثير من الماء لتعزيز عملية الهضم وامتصاص الدواء.
- مع الاستخدام طويل الأمد لهذا المكمل الغذائي، من الضروري قياس مستويات الكالسيوم وفيتامين د في الدم بانتظام وإجراء اختبارات وظائف الكلى.
- لا تقلق إذا قام طبيبك بتعديل الجرعة؛ يجوز له أن يفعل ذلك من وقت لآخر.
- يجب توخي الحذر عند تناول جرعة من هذا المكمل الغذائي في نفس الوقت كل يوم. إذا نسيت جرعة ما، فلا داعي لاستبدالها وانتظر الجرعة التالية فقط.
- لا تأخذ هذا المكمل الغذائي في نفس الوقت مع الأدوية الأخرى. ولذلك يوصى بفصل هذا المكمل الغذائي عن الأدوية الأخرى لمدة ساعتين على الأقل حتى لا تنخفض فعاليته.
انظر أيضًا متطلبات الكالسيوم للنساء المرضعات
إقرأ أيضا:تعرف علي الأكل الصحي والغير صحي و نصائح للأكل الصحي وما هي الأكلات الغير صحية؟ 2025الاحتياطات والاحتياطات عند تناول الكالسيوم D3F
هناك بعض الاحتياطات والاحتياطات الهامة التي يجب اتباعها أثناء استخدام هذا الدواء لتجنب أضراره، ومن أهم هذه الاحتياطات ما يلي (1)
- مراقبة مستويات الكالسيوم وفيتامين د في الجسم عند تناول الدواء لفترة طويلة وعند تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه المواد، حتى لا تحدث زيادة في مستويات الكالسيوم أو فيتامين د.
- يجب التوقف عن استخدام المكملات الغذائية فورًا في حالة حدوث فرط كالسيوم الدم.
- يجب توخي الحذر عند إعطاء هذا الدواء لمرضى الفشل الكلوي حيث أن الكلى تتضرر بشدة في حالة فرط كالسيوم الدم.
- يجب توخي الحذر عند إعطاء هذا الدواء لمرضى القلب لأن عضلة القلب تتضرر بشدة في حالات فرط كالسيوم الدم.
- ومن الضروري مراقبة مستويات فوسفات الدم لأن الاستخدام طويل الأمد لهذا المكمل الغذائي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات فوسفات الدم.
- مراقبة الأطفال الذين يحصلون على هذا المكمل الغذائي في حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية لأن أجسامهم قد تكون حساسة له.
تفاعلات الكالسيوم D3F
بشكل عام، يجب تناول هذا المكمل الغذائي والأدوية الأخرى بفارق ساعتين على الأقل حتى لا يؤثر على فعاليتها. ومع ذلك، هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تتداخل بشكل خطير مع عمل هذا الدواء، لذلك يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص معها. الأدوية التالية مهمة (1)(2)
- مدرات البول الثيازيدية: تزيد هذه الأدوية من خطر فرط كالسيوم الدم.
- الديجوكسين: تناول الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم يزيد من سمية الديجوكسين.
- الفلوروكينولونات والتتراسيكلين والفلورايد. المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم تقلل من امتصاص هذه الأدوية، لذلك يجب فصلها.
جرعة الكالسيوم D3F
الجرعة المسموح بها للبالغين وكبار السن والأطفال فوق 12 سنة هي قرص واحد يوميًا. يجب تناول هذه الحبة مع كمية كبيرة من الماء لتعزيز عملية هضم وامتصاص الدواء بشكل كامل لضمان تناول جرعة هذا المكمل الغذائي في نفس الوقت كل يوم. في حالة النقص الشديد في الكالسيوم أو فيتامين د فلا داعي لاستبداله وانتظار الجرعة التالية، قد يوصي الطبيب بتناول قرصين من هذا الدواء يوميًا.(1)
سعر الكالسيوم د3
أقراص كالسيوم D3F متوفرة في جميع الصيدليات في جمهورية مصر العربية. ويتوفر بسعر 21.75 جنيهًا مصريًا تقريبًا، وهو سعر العلبة التي تحتوي على 30 قرصًا من هذا الدواء.
انظر أيضًا العوامل التي تعزز امتصاص الكالسيوم والحواجز التي تحول دون امتصاصه
وفي الختام تعرفنا على الكالسيوم D3F وأقراص الكالسيوم والأسباب الرئيسية لاستخدام هذا المكمل الغذائي والاحتياطات الرئيسية والتعليمات المختلفة عند استخدامه والآثار الجانبية التي يسببها والعديد من المعلومات الأخرى. اقرأ المزيد عن هذا الموضوع.
- ^ Tabletwise.com، قرص الكالسيوم D3F – استخدم في 05/07/2025
- ^ rosheta.com، الكالسيوم D3 F 2025/05/07