تقديم النصائح وشرح بعض طرق الطبخ الصحي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم. تجدر الإشارة إلى أن طريقة الطبخ من أهم العوامل التي تحدد صحة وطعم الطعام، خاصة أن الكثير من الأشخاص لا يتقنون طريقة الطبخ الصحي، لذلك يتبع الناس طريقة الطبخ، والطبخ الصحي يضمن التقليل من المخاطر. عانى. تجنب ذلك لأسباب صحية، فالطهي الصحي ينطوي على قتل جميع الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الطعام.
تقديم النصائح وشرح بعض طرق الطبخ الصحي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم
كما ذكرنا سابقاً عن أهمية خطوات الطبخ الصحي، فإننا الآن نقدم النصائح للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم من خلال الإجابة على السؤال أعلاه كما يلي.
الجواب
- تجنب السمن الحيواني المحلي، ويفضل زيت الزيتون.
- تجنب صفار البيض والروبيان واستهلك الحليب باعتدال.
- الابتعاد عن الحلويات وتناول القليل من المكسرات والخبز الأسود.