تعرف علي …. الأنشطة الفنية الملائمة للرياضيين ذوي الإعاقة الذهنية 2025

ويجب على اللاعبين من ذوي الإعاقة الذهنية العمل على ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة لفئة الإعاقة التي يعانون منها حتى يبدعوا في أدائهم.

الأنشطة الفنية المناسبة للرياضيين المعاقين ذهنياً

يمكن للأنشطة البدنية والتمارين الرياضية أن تساعد البالغين ذوي الإعاقة على تحقيق إمكاناتهم العقلية والجسدية. البولينج، ودروس التمارين الرياضية، والبستنة، والرياضات الجماعية، والرقص، والسباحة كلها أنشطة يمكن استخدامها لتعزيز الصحة العامة أثناء الاستمتاع. تشير دراسة حديثة أيضًا إلى أن الانخراط في الأنشطة البدنية يحسن الحياة الاجتماعية ويحسن نوعية الحياة والصحة للمشاركين ذوي الإعاقات الذهنية الذين شاركوا في أنشطة ترفيهية تكيفية ومنظمة مثل ركوب الخيل والتزلج على جبال الألب.

كما يتم تشجيع كبار السن من ذوي الإعاقات الذهنية على المشاركة في النشاط البدني المناسب لعمرهم، المعتدل إلى المنخفض الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. عندما يتم الجمع بين الأنشطة الجماعية وممارسة الرياضة والتفاعل الاجتماعي، يمكن أن يزيد ذلك من استمتاع الشخص العزيز عليك وتحفيزه.

يزيد البرنامج التدريبي أيضًا من دمج الأشخاص ذوي الإعاقة في البرامج الرياضية، لكن المدربين يجدون صعوبة في كيفية دمج الرياضيين ذوي الإعاقة بنجاح.

الطرق المناسبة لإشراك الأفراد المصابين بالتوحد في البرنامج التدريبي

1. اغتنم الفرصة

يقود الفريق المدرب، وإذا رأى المدربون أنه من المفيد ضم الأشخاص ذوي الإعاقة في فرقهم وزيادة التنوع، فسيستفيد الفريق أيضًا ويكتسب خبرات جديدة. يجب على المدربين أيضًا التركيز على إيجابيات الدمج، بدلاً من القلق بشأن الطرق التي سيضر بها الرياضي بالفريق، حيث يمكن للعديد من تقنيات الدمج أن تساعد جميع الرياضيين. على سبيل المثال، قد يرغب الرياضيون الصم في كتابة تمارين اليوم على السبورة، وهذا يمكن أن يساعد المدرب أيضًا حتى لا يضطر إلى إخبار الرياضيين 100 مرة بما يجب عليهم فعله.

إقرأ أيضا:تعرف علي تفسير حلم الزير في المنام 2025

2. معاملة الرياضي كرياضي

التركيز على الشخص بدلاً من الإعاقة، لأن الرياضيين ذوي الإعاقة يرغبون في ممارسة الرياضة لنفس السبب الذي يرغب به الرياضيون الآخرون. قد يجلس المدرب أيضًا مع الرياضيين لتحديد أهدافهم للمشاركة وما يريدون تعلمه والاستراتيجيات لتحقيق تلك الأهداف.

3. توفير الفرص للرياضي ليكون قائداً

يجب على المدربين أيضًا توفير الفرص للرياضي ذي الإعاقة ليكون قائدًا ناجحًا. يمكن لجميع الرياضيين، بما في ذلك الرياضيون ذوو الإعاقة، اختيار تمرين أو اختيار فريق تتابع أو قيادة الهتافات لإظهار مهاراتهم القيادية. يثق الفريق الذي يدرب في المهارات القيادية للرياضي ويثبت أيضًا أن جميع الرياضيين أعضاء أساسيون في الفريق.

4. العمل مع الرياضي على تكييف التقنيات الرياضية

يجب على المدربين دائمًا تعديل التمارين والأنشطة للرياضيين الذين لا يفهمون التمارين، أو لا يستطيعون القيام بها بشكل صحيح أو يحتاجون إلى القيام بها بشكل مختلف بسبب إصابة مؤقتة. بشكل عام، المدربون مبدعون للغاية في ابتكار تمارين جديدة. الأفكار ويمكن أن تفعل ذلك لمساعدة الرياضي ذي الإعاقة على تحقيق النجاح. ومن المقبول أيضًا أن يسأل الرياضي عن أفضل الطرق لتحقيق النجاح.

5. تعلم التعديلات بناءً على قواعد الهيئة الإدارية للرياضة

لقد أدخلت معظم الألعاب الرياضية قواعد أو تسهيلات لإشراك الأشخاص ذوي الإعاقة بنجاح. في لعبة التنس على الكراسي المتحركة، على سبيل المثال، يُسمح للكرة بالارتداد مرتين قبل أن يقوم شخص ما بضرب الكرة. إذا كان المدرب يدرب فريق تنس مع لاعب يستخدم كرسي متحرك، فيمكن للمدرب أن يطلب منهم إسقاط الكرة على الأرض مرتين، ولكن يجب على اللاعبين الآخرين ضرب الكرة بعد ارتداد واحد فقط.

إقرأ أيضا:تعرف علي هل سيد قطب كافر 2025

ويريد الرياضيون ذوو الإعاقة أيضًا أن يكونوا مثل أعضاء الفريق الآخرين، ويجب على المدربين وضع توقعات واقعية ولكن صعبة لجميع الرياضيين. يريد المدربون من لاعبيهم تحسين مهاراتهم وتحقيق النجاح، ويجب عليهم إعطاء الرياضيين ذوي الإعاقة نفس القدر من ردود الفعل مثل الرياضيين الآخرين، كما يجب عليهم أن يتوقعوا من المدرب التأكد من أن جميع أعضاء الفريق يدعمون بعضهم البعض، فهناك أوجه تشابه بين أعضاء الفريق أكثر من الاختلافات. لذلك يُتوقع من الجميع اتباع نفس القواعد والمبادئ التوجيهية والسياسات.

6. تعزيز الاستقلال

يجب على المدربين أيضًا تعزيز استقلالية الرياضيين، فإذا توقع المدرب أن يقوم بقية لاعبيه باستلام معداتهم في نهاية اليوم، فيمكن للمدرب تعزيز الاستقلالية من خلال التأكد من أن الرياضي ذي الإعاقة يتبع نفس القاعدة. وقد يحتاج الرياضي أيضًا إلى التوصل إلى أساليب إبداعية أو قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لإنجاز المهمة، ولكن يجب على الرياضي العمل على استقلاليته ووضع الاستراتيجيات حتى يتمكن من إكمال أنشطة الحياة اليومية بشكل مستقل.

7. اطلب النصيحة

بالإضافة إلى طلب المشورة من الرياضي، يمكن للمدربين أيضًا التحدث إلى مدربين أو معلمين أو إداريين آخرين لديهم خبرة في العمل مع الرياضيين ذوي الإعاقة. هناك العديد من منتديات الدردشة المتعلقة بالمدرب عبر الإنترنت ويمكن للمدرب البحث عن الإجابات بين الزملاء. يُطلب من المدربين أن يكونوا منطقيين تجاه الرياضيين ذوي الإعاقة، إلا أن العديد من المدربين يكافحون من أجل إيجاد طرق لإشراك هؤلاء الرياضيين بنجاح. بالنسبة للجزء الأكبر.

إقرأ أيضا:تعرف علي من اخرج مسرحية الماريشال عمار 2025

كما أن امتلاك الموقف الصحيح والرغبة في المحاولة هو العنصر الأساسي، وإذا كان اللاعب على استعداد لتجربة هذه الخطوات الأخرى، فسيقوم اللاعب بإنشاء بيئة يتعرف فيها الناس على قدرات الجميع مقابل الإعاقات.

توفر الرياضات البارالمبية أيضًا فرصًا لمجموعة واسعة من الرياضيين ذوي الإعاقات الجسدية. يعد وجود إعاقة مؤهلة شرطًا، ولكنه ليس المعيار الوحيد للمشاركة في رياضة بارالمبية معينة. إن مجرد وجود أحد أنواع العاهات التالية ليس كافيا، بل يجب على الرياضي أيضا أن يستوفي الحد الأدنى من معايير اللياقة البدنية. وفقًا لما تحدده المنظمة الرياضية المحددة، يتم استخدام اختبار محدد وموضوعي لتحديد ما إذا كانت إعاقة الفرد تؤدي إلى تقييد النشاط الكافي للمشاركة في العناصر الأساسية للرياضة ذات الصلة.

تشير أوجه القصور في هذه الفئة أيضًا إلى انخفاض القوة بسبب تقلص العضلات أو المجموعات العضلية، مثل عضلات أحد الأطراف، وجانب واحد من الجسم، والنصف السفلي من الجسم. من أمثلة الحالات التي تندرج ضمن هذه الفئة إصابة الحبل الشوكي، وتلف الأعصاب الطرفية، وضمور العضلات، وما بعد الالتهاب. شلل الأطفال والتوحد. هناك أيضًا غياب كامل أو جزئي للعظام أو المفاصل بسبب الصدمة أو المرض (مثل سرطان العظام) أو القصور الخلقي في الأطراف (مثل خلل الحركة).