اقرأ هذه المقالة
هناك العديد من أمراض الشتاء والعلاجات المنزلية غالبا ما تحفز قدرة الشفاء الذاتي لجسم الإنسان. وهي عادة لا تعمل بنفس سرعة الأدوية، ولكنها أخف. إذا لم تكن متأكدًا من العلاجات المنزلية، يمكنك أن تطلب من طبيبك النصيحة. لا ينبغي الجمع بين عدد من العلاجات المنزلية المختلفة معًا منذ البداية، ليس فقط في حالة الشعور بالغثيان، ولكن مزيج العلاجات يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج الجسم.
أمراض الشتاء الشائعة والعلاجات المنزلية الفعالة
بارد
تعد الإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد مع السعال وسيلان الأنف من بين الشكاوى الأكثر شيوعًا. معظم نزلات البرد غير ضارة وغير مريحة في الغالب. وينصح باستخدام حساء الدجاج لمكافحة الأعراض وتحسين قدرة الجسم على الشفاء الذاتي، لما له من تأثير مضاد للشيخوخة. – تأثير التهابي ويثبط خلايا الدم البيضاء المسؤولة. يقلل من تورم الأغشية المخاطية وبالتالي يحمي من السعال ونزلات البرد. تشمل العلاجات المنزلية الأخرى لنزلات البرد استنشاق شاي الأعشاب أو الزيوت مثل الزعتر والنعناع والأوكالبتوس. هذا له تأثير مقشع ويزيل انسداد الأنف والحنجرة. الشاي مع العسل هو علاج منزلي آخر لنزلات البرد لأن العسل يحتوي على مكونات مضادة للفطريات. للبكتيريا.
إقرأ أيضا:تعرف علي من هم أبناء علي سالم البيض 2025التهاب في الحلق
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق، مثل التهاب اللوزتين، يمكن أن تساعد لفائف الجبن القريش في تخفيف الألم. الجبن القريش له تأثير مضاد للالتهابات، مما يسرع عملية الشفاء. علاوة على ذلك، فهو حلو بشكل رائع. يمكن أن تساعد لفائف الكوارك أيضًا في علاج انسداد الحلق. “، واحتقان الثدي، والالتهاب أثناء الرضاعة الطبيعية. الغرغرة بالماء المالح هي نصيحة أخرى لتخفيف التهاب الحلق بلطف. كما يساعد تقليل الحرارة عن طريق وضع قطعة قماش أو وشاح مبللة بالماء البارد على تخفيف الألم .
ألم المعدة
ليس من السهل دائمًا تحديد مكان آلام البطن، سواء في الجهاز الهضمي أو الأعضاء الأخرى. إن وضع زجاجة ماء ساخن على المعدة غالباً ما يضمن اختفاء تشنجات البطن بسرعة. كما يساعد الشاي الساخن على تهدئة المعدة. تعتبر بذور الشمر علاجاً منزلياً يخفف من التشنجات والغازات والانتفاخ، كما أن لف البطن ببطانية قطنية دافئة يقلل من آلام البطن.
حمى
عادة ما تكون الحمى علامة على أن الجسم يقاوم العدوى. نظرًا لأنك تتعرق كثيرًا عندما تصاب بالحمى، فأنت بحاجة إلى شرب الكثير من الماء النظيف لتعويض فقدان السوائل. تعتبر ضمادات الساق علاجًا منزليًا شائعًا لخفض درجة حرارة الجسم. يتم غمسها في الماء البارد ولفها حول الجبهة، كما يمكن إضافة القليل من الكحول المعقم إلى الماء لتسريع عملية تبديد الحرارة، والتي تهدف إلى تسريع تبديد الحرارة عبر الجلد. تعتبر كمادات الزيت والضمادات الخاصة طريقة أساسية أخرى للعلاج الذاتي.
إقرأ أيضا:تعرف علي مواعيد عمل البنوك في مصر في رمضان 2025 2025التهابات المثانة
تعاني النساء بشكل خاص من التهابات المثانة؛ نظرًا لأن مجرى البول لديهم أقصر من الرجال، فإن أفضل العلاجات المنزلية لالتهابات المثانة تشمل زجاجة ماء ساخن وحمامات المقعدة الساخنة. يعتبر عصير التوت البري علاجًا مثبتًا لأن التوت البري يحتوي على مواد مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد شاي نبات القراص أيضًا في علاج التهابات المثانة لأنه له تأثير مدر للبول.
حمض المعدة
يشير الحمض الزائد في المعدة إلى ألم حارق خلف عظمة الصدر وحرقة في المعدة، ناجمة عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحمض. يمكن أيضًا تخفيف حمض المعدة الزائد بمنتجات الحبوب الكاملة. كما يقلل اللوز من حمض المعدة وبالتالي يمكن أن يوفر راحة سريعة ولطيفة من الحموضة.الأمعاء: تساعد بذور الكتان أيضًا على بناء طبقة واقية على جدار المعدة، حيث تنتفخ الحبيبات الصغيرة في المعدة وتفرز ما يسمى بالمخاط.
ألم الأذن
يمكن تخفيف آلام الأذن، مثل تلك التي تحدث مع التهاب الأذن الوسطى أو إصابة طبلة الأذن، بعصير البصل. كما أن عصير البصل له تأثير مضاد للالتهابات ويمكن وضعه بعناية في الأذن. تساعد مصابيح الأشعة تحت الحمراء أيضًا في علاج آلام الأذن.
شمع الأذن
عندما يسد شمع الأذن قناة الأذن، يبدو كل شيء مملًا. يمكن تخفيف شمع الأذن عن طريق صب الماء المالح بلطف في الأذن المسدودة. يمكن للزيوت النباتية مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون أن تساعد أيضًا في إذابة الدهون. حمام بخار البابونج مثالي أيضًا. لإزالة انسداد الأذن، ما عليك سوى وضع أذنك فوق البخار الساخن لمدة عشر دقائق وسيتم غسل شمع الأذن.
إقرأ أيضا:تعرف علي تردد قناة mbc3 ام بي سي 3 نايل سات 2025 2025فم جاف
شرب الكثير من السوائل يساعد في علاج جفاف الفم. وهناك أيضًا علاج منزلي شائع وهو مضغ العلكة، لأن مضغها يحفز إفراز اللعاب. وعلى العكس من ذلك، فإن مضغ بذور الشمر أو الهيل يساعد في علاج جفاف الفم. زيت جوز الهند هو علاج منزلي آخر لمكافحة جفاف الفم. قم بالمضمضة بملعقة صغيرة من الزيت في الفم لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم ابصقها. يساعد أيضًا وجود جهاز ترطيب في الغرفة والأطعمة غير الحارة على منع الجفاف.
جلد جاف
هناك العديد من العلاجات المنزلية للبشرة الجافة التي يمكن استخدامها اعتمادًا على الأعراض أو التأثير المطلوب. على سبيل المثال، يمكن لكريمة الجبن والعسل إصلاح الشفاه المتشققة، بينما يعمل مزيج من جزأين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من السكر. كعلاج للبشرة الجافة. خليط من الملح يحارب جفاف الجلد. الرؤوس السوداء البحرية والحليبية في البشرة. بينما تساعد صودا الخبز على التخلص من الزيوت الزائدة على الجلد، فإن حمام بخار الوجه يعمل أيضًا بشكل رائع من خلال فتح المسام والسماح لمنتجات العناية باختراق الجلد بشكل أفضل، وباستخدام خليط من القهوة المطحونة والسكر، يمكن إزالة خلايا الجلد الميتة من البشرة. تتم إزالة الجلد.الجسم كله.
صداع
الصداع شائع ويمكن أن يكون له أسباب مختلفة. قلة قليلة من الناس يذهبون إلى الطبيب بسبب صداع خفيف، لذا فإن العلاجات المنزلية جيدة في هذه الحالة. إن وضع كمادات على الجبهة والصدغ والرقبة (بالحرارة أو البرودة، حسب الألم) يساعد على منع خفقان القلب. على الرأس، تعتبر كمادات الرقبة بالبصل أو الفجل من علاجات الصداع المثبتة. القهوة السوداء مع عصير الليمون يمكن أن تساعد أيضًا لأن الكافيين يمنع مسببات الصداع، والليمون يدعم هذا التأثير.
التوتر وتصلب العضلات
يمكن علاج التوتر وتوتر العضلات بلفائف البطاطس. للقيام بذلك، يتم هرس البطاطس المسلوقة الساخنة ولفها بقطعة قماش، وبعد ذلك يتم وضع الغلاف على المنطقة المصابة. تستمر الحرارة لفترة طويلة، وتوسع الأوعية الدموية وتحسن الدورة الدموية في الأنسجة، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات وتخفيف التوتر.
وجع أسنان
لتخفيف آلام الأسنان الخفيفة، يمكنك استخدام الماء المملح الفاتر أو مضغ القرنفل. يمكن أن يساعد وضع قطعة قماش مبللة أو كيس ثلج على الخد في السيطرة على الألم. يعتبر منقوع الميرمية علاجًا منزليًا آخر يمكن استخدامه لعلاج آلام الأسنان.
وفي نهاية المقال يمكن القول أن أمراض الشتاء كثيرة ولا يجب التوجه مباشرة إلى الطبيب إذا كنت تعاني منها، لأنه يمكن علاجها في المنزل بالطرق الطبيعية وبدون آثار جانبية.