منوعات

تعرف علي وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه مجربة 2025

وصفة للفوز وتحويل الوجه

المظهر الجميل والحسن هو حلم كل إنسان، لذلك يسعى الإنسان دائماً لتحسين مظهره قدر الإمكان، ومن الأمور التي تؤثر على المظهر النحافة المفرطة.

إذن أنت تبحثين عن وصفة لزيادة الوزن وشد الوجه. تعتمد زيادة الوزن والدهون في الجسم على كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا.

حول زيادة الوزن ودوران الوجه

يعاني الكثيرون من النحافة المفرطة وانعدام الشهية، ويلجأ الكثيرون إلى خبراء التغذية، وآخرون يلجأون إلى الطب البديل بحثاً عن وصفة لزيادة الوزن وجعل الوجه مستديراً.

نصائح عامة لزيادة وزن الجسم والوجه

  • يجب على الإنسان أن يستهلك كمية من السعرات الحرارية تزيد عن حاجته للنشاط الطبيعي، مع مراعاة أن تكون الزيادة تدريجية.
  • الإكثار من تناول البروتينات التي تعمل على بناء الجسم وتجدد الخلايا.
  • اصنعي وصفة طبيعية لزيادة الوزن وتدوير الوجه، وتحتاج إلى نصيحة الطبيب حتى لا تضر الصحة العامة.
  • التقليل من تناول الخضار بحيث لا يؤدي إلى الشعور بالشبع، وكذلك شرب السوائل قبل أو أثناء الوجبات، وكذلك تنظيم أوقات الوجبات وعدم إهمال الوجبة.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على زيادة الشهية.

طرق مختلطة لزيادة الوزن وتغيير وجهك

وصفة للحصول على الوجه وتحويله

مكونات

  1. ملعقة كبيرة من العسل الصافي.
  2. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
  3. ملعقة من صودا الخبز.
  4. ملعقة من النشا

تحضير

  • تم خلط جميع المكونات السابقة.
  • ضعي الخليط على الوجه لمدة 30 دقيقة.
  • تستمر الوصفة يومياً.

وصفة للحصول على الوجه وتحويله

مكونات

  1. كوب من الحليب.
  2. سبعة مواعيد.
  3. ملعقة من العسل
  4. نصف كوب من الزبيب.
  5. ملعقة من الكمون المطحون.

تحضير

  • يتم خلط هذه المكونات جيدًا.
  • يؤخذ مرة واحدة بعد الإفطار ومرة ​​بعد العشاء ويتم الحفاظ على النتيجة المرجوة.

وصفة أخرى لزيادة الوزن وتجميل الوجه

مكونات

  1. نصف كوب من السمسم بالطحينة.
  2. رشة من الفلفل والكمون والملح.
  3. ثلاث فصوص من الثوم المهروس.
  4. أربع ملاعق كبيرة من الماء الفاتر.
  5. أربع ملاعق كبيرة من الخل، بالإضافة إلى زيت الزيتون.

تحضير

  • نخلط الطحينة جيداً مع الماء الفاتر والخل.
  • أضف الكمون والثوم والخل والفلفل إلى هذا الخليط.
  • وينصح بالإكثار منها، لأن الطحينة يمكن أن تضيف لها وزناً كبيراً.

وصفة زيت الوجه

مكونات

  1. ملعقة كبيرة من الخميرة.
  2. ربع كوب من ماء الورد.

تحضير

  • حرك الخليط حتى يصبح متجانساً.
  • يوضع على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة.
  • يشطف بالماء الفاتر، ويمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد، ويجفف جيداً.

وصفة أخرى لجعل الوجه أكثر سمنة

مكونات

  1. ملعقة من العسل.
  2. ملاعق من الزبادي
  3. ملعقة من الخميرة
  4. عصير ليمون.

تحضير

  • اخلطي الخليط جيداً.
  • اتركيه على وجهك لمدة 30 دقيقة.
  • لا ينبغي أن يتم لمسها في العينين.
  • شطف الوجه بالماء الفاتر.

وصفة الحلبة لتقوية الجسم

مكونات

  1. كأس من الماء.
  2. ملاعق من الحلبة المطحونة

تحضير

  • قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
  • يترك ليبرد، ويصفى، ويحلى بالعسل أو السكر.
  • يؤخذ ثلاث مرات في اليوم.

وصفات الحلبة لزيادة الوزن

  • قومي بخلط نصف كوب من الماء مع نصف كوب من زيت الحلبة، وتناولي هذا الخليط في الصباح والمساء.
  • تخلط بذور الحلبة مع العسل والسكر، ويضاف إليها الماء، ويغلى الخليط، ثم يصفى هذا الخليط. تناوليها كل صباح، وإذا كنت لا تحبين رائحة الحلبة القوية، قم بشويها قبل الاستخدام.
  • نقوم بخلط زيت الحلبة مع زيت الخروع بكميات متساوية وندهن به المناطق التي نريد دهنها.
  • نأخذ ملعقة كبيرة من الحلبة يومياً، ونأخذ 100 جرام من الحلبة، و100 جرام من السكر النباتي، و12 حبة لوز حلو، ونخلط المكونات ونأخذ كل حصة مرتين في اليوم.

سلطة لإثارة شهيتك وزيادة الوزن وتغيير وجهك

مكونات

  1. نصف كوب من الدقيق.
  2. فلفل، كمون، ملح.
  3. 4 ملاعق كبيرة من الخل والزيت.
  4. 3 فصوص من الثوم المهروس.
  5. 4 ملاعق كبيرة من الماء.

تحضير

  • نخلط الطحينة جيداً مع الماء الفاتر والخل.
  • يُضاف الثوم والكمون والملح والفلفل إلى الطحينة ويُقلب جيدًا حتى الوصول إلى القوام المطلوب.
  • أضيفي الزيت والبقدونس المفروم إلى الخليط.

صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن

مكونات

  1. ربع كيلو حمص.
  2. كمون، ملح، بقدونس مفروم.
  3. ربع كوب من الخل.
  4. نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  5. 6 فصوص من الثوم المهروس.
  6. نصف كوب من عصير الليمون.

تحضير

  • بعد تنظيف الحمص، قومي بنقعه في الماء طوال الليل.
  • يُصفى ثم يُضاف الماء الجديد والكربونات ويُشعل النار.
  • عند الانتهاء من ذلك، قم بهرس الحمص أو مزجه في الخلاط.
  • أضيفي الملح والكمون والثوم المطحون والخل والليمون إلى الطحينة وحركي جيداً.
  • أضيفي الخليط السابق إلى الحمص المطحون.
  • يقسم الخليط بين الأطباق ويزين بالبقدونس والزيتون.

تناول الطعام لزيادة الوزن وتحويل وجهك

  • تناول المكسرات بكافة أشكالها.
  • تناول التمر والتمر والفواكه المجففة مثل الزبيب والتين.
  • تناول الحلاوة الطحينية أو المربى بجميع أشكالها ويفضل مع الكريمة الطازجة.
  • شرب العصائر الطازجة مثل المانجو وعصير العنب وعصير القصب والليمون طوال اليوم، ويفضل أن تكون محلاة بالعسل الأبيض أو السكر.
  • تناول الحليب كامل الدسم أو الزبادي.
  • استخدمي الزيوت النباتية الصحية مثل زيت الزيتون والذرة وزيت دوار الشمس وزيدي وزيادة السعرات الحرارية في وجباتك.
  • زيادة محتوى الكربوهيدرات في كل وجبة، مثل الأرز أو الخبز أو المعجنات، على مدار اليوم.
  • تناول جميع أنواع اللحوم والإكثار من الدهون الحيوانية.
السابق
تعرف علي التهاب الغدد الليمفاوية عند الأطفال وأخطر أسباب التهاب الغدد 2025
التالي
تعرف علي يعقوب العنزي سناب 2025

اترك تعليقاً