يجب مراقبة حالة الحامل والجنين في الشهر التاسع من الحمل بشكل مستمر، لأن كلا من الحامل والجنين يحتاجان إلى رعاية خاصة خلال هذه الفترة.
خلال هذه الفترة تستعد المرأة الحامل لإنهاء الحمل واستقبال الطفل. لذا يجب عليها التأكد من أن عملية الولادة تتم بطريقة مريحة وصحيحة، مع الاعتناء بنفسها وبالجنين طوال فترة الحمل.
العناية بالجنين في الشهر التاسع من الحمل
تقع مسؤولية رعاية الجنين في الشهر التاسع من الحمل على عاتق الأم. وعليها أن تكون على علم بما يمكنها وما لا تستطيع فعله خلال هذه الفترة حفاظاً على صحتها وصحة الجنين.
وهذه بعض النصائح للأم خلال الشهر التاسع من الحمل حتى تتمتع هي وجنينها بصحة جيدة. وهذه النصائح هي كما يلي:
- يجب أن تستمر الأم في تناول الفيتامينات الخاصة قبل الولادة.
- وينبغي أن تظل نشطة بدنياً يومياً، إلا في الأوقات التي تشعر فيها بألم أو تورم في أطرافها.
- خلال هذه الفترة، عليك الاستمرار في أداء تمارين كيجل المهمة لتحسين حالة عضلات قاع الحوض.
- ومن الضروري المحافظة على الاستهلاك اليومي من الفواكه والخضروات الطازجة، إلى جانب البروتينات الخالية من الدهون، ويجب أن يكون النظام الغذائي غنياً بالألياف.
- اشرب الكثير من الماء.
- تحتاج الأم الحامل إلى استهلاك ما يعادل 300 سعرة حرارية يوميًا للحصول على الطاقة التي تحتاجها.
- تأكد دائمًا من نظافة أسنانك ولثتك.
- يجب على المرأة الحامل أن تحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة يومياً.
شاهدي أيضاً: أعراض موت الجنين في الشهر التاسع
إقرأ أيضا:تعرف علي اسماء قروبات بنات مزخرفة 2025 احلى اسم قروب بنات مزخرف 2025حالة الحامل وجنينها في الشهر التاسع من الحمل
ينقسم الحمل عادة إلى ثلاثة أقسام رئيسية، وهي:
- يبدأ الجزء الأول من الأسبوع الأول من الحمل، ويبدأ العد من اليوم التالي لانتهاء الدورة الشهرية وحتى الأسبوع الثاني عشر.
- الجزء الثاني يبدأ من الأسبوع الثالث عشر إلى نهاية الأسبوع الثامن والعشرين.
- وتبدأ الفترة الثالثة من بداية الأسبوع التاسع والعشرين وحتى نهاية الأسبوع الأربعين، وفيها تحدث الولادات غالباً.
ونركز هنا على الفترة الثالثة، الشهر التاسع من الحمل، ونعرض بعض التغيرات التي تطرأ على الأم والجنين خلال هذه الفترة.
تغييرات الاسبوع 37
خلال هذه الفترة تحدث عدة تغيرات في طريقة تكوين الجنين، منها ما يلي:
- وأهمها أن طول الجنين يبلغ حوالي ثلاثة وخمسين سنتيمتراً، ووزنه حوالي ثلاثة كيلوغرامات.
- وفي هذه المرحلة يكتمل جسم الجنين خلال النهار.
- يتحول لون جلد الجنين إلى اللون الوردي وتختفي التجاعيد.
- يتغير وضع الجنين ويقترب رأسه من حوض الأم.
ومن أهم التغيرات التي تطرأ على الأم الحامل ما يلي:
- ويزداد وزن المرأة الحامل هذا الأسبوع من 11 إلى 15 كيلوغراماً فقط.
تغييرات الاسبوع 38
خلال هذا الأسبوع تحدث عدة تغيرات جديدة في الجنين، منها:
إقرأ أيضا:تعرف علي حديث الرسول عن الجماع عاري 2025- اختفاء كافة الشعر الناعم أو السفلي الذي يغطي جسم الجنين، وكذلك اختفاء الطبقة البيضاء المحيطة بالجنين، مما يجعله جاهزاً لعملية الولادة.
- انخفاض معدل نمو الجنين.
- يتلقى الجنين خلال هذه الفترة كافة الأجسام المضادة التي يحتاجها من الأم، مما يلعب دوراً فعالاً في الحماية من الأمراض التي من الممكن أن تنتقل إليه أثناء عملية الولادة.
- يتطور لدى الجنين سماكة في الخلايا الدهنية تحت الجلد.
ومن أهم التغيرات التي تطرأ على الأم الحامل ما يلي:
- تشعر دائمًا بالتعب والقلق والتوعك، لكنها قد لا تكتسب أي وزن جديد.
اقرئي أيضًا: 5 علامات تدل على نزول الجنين إلى الحوض في الشهر التاسع من البكارة
تغييرات الأسبوع 39
التغييرات الرئيسية في الجنين هي كما يلي:
- يزيد من قوة عضلات الساقين واليدين.
- يعزز نمو أظافر اليدين والقدمين.
- يتغير وضع الجنين ويقترب من قاع الحوض، مما يسمح للمرأة الحامل بالتنفس بشكل أفضل.
التغييرات الرئيسية التي تؤثر على المرأة الحامل هي كما يلي:
- زيادة حجم الرحم ليملأ تجويف الحوض والمعدة بشكل كامل.
- تشعر النساء الحوامل أحيانًا بانقباضات، لكن هذه عادة ما تكون كاذبة.
في هذه المرحلة تجدر الإشارة إلى أن الفرق الرئيسي بين المخاض والإجهاض هو أن الألم المصاحب للإجهاض يقتصر على أسفل البطن والفخذين.
إقرأ أيضا:تعرف علي عروض البنك الاهلي للسيارات 2025يبدأ الألم المصاحب للولادة في أسفل الظهر ثم ينتشر إلى البطن، وتزداد حدته مع مرور الوقت مع الانقباضات المستمرة.
التغييرات في الأسبوع الأربعين
أهم التغيرات التي تحدث عند الجنين هي كما يلي:
- زيادة عدد الزغبات المتساقطة من جسم الجنين.
- خلال هذا الأسبوع، يصبح وزن الجنين الذكر أثقل من وزن الأجنة الأنثوية.
أهم التغيرات التي تحدث أثناء الحمل
- يقترب موعد الولادة، على الرغم من أن خمسة بالمائة فقط من الأطفال حديثي الولادة يولدون في الوقت المحدد.
- لكن الأغلبية غير متأكدين من تاريخ ميلادهم.
- تجد النساء الحوامل صعوبة في النوم لأنهن يجدن صعوبة في العثور على وضعية نوم مناسبة.
قد يهمك هذا: أسباب تشنجات البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين.
الاعتناء بصحة الأم أثناء الحمل
يجب على المرأة الحامل الاهتمام بصحتها خلال فترة الحمل، وخاصة في الشهر التاسع والأخير من الحمل.
إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها منذ بداية الحمل وحتى نهايته:
- وبمجرد علم الأم بالحمل، لا بد من التوجه إلى الطبيب المعالج، أولاً للتأكد من الحمل، ومن ثم الحصول على الرعاية والمتابعة الشاملة لها وللجنين خلال فترة الحمل.
- ومن الضروري مراجعة الطبيب للمتابعة المستمرة، حيث تشمل هذه الزيارات التأكد من وصول الجنين إلى الوزن المناسب، والتحقق من حجم بطن الأم، وقياس ضغط الدم.
- من الضروري إجراء كافة الفحوصات والتحاليل الطبية التي يصفها الطبيب، لأهميتها لتشخيص الأضرار المبكرة على الجنين، مثل: ب- وجود اضطرابات وراثية أو تشوهات كروموسومية.
- يجب الامتناع عن العادات السيئة التي يمكن أن تؤثر على حياة الجنين، مثل: ب- شرب الكحول أو تناول الأدوية التي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية لدى الجنين.
- الالتزام التام باتباع النظام الصحي والشامل الذي يعطيه الطبيب للحامل سواء كان النظام الغذائي أو نوع الأدوية والفيتامينات التي يجب تناولها.
الاعتناء بصحة الأم أثناء الحمل
- ويجب ممارسة بعض التمارين الرياضية يومياً، بشرط أن تكون آمنة للحامل، مما يساعد على تحفيز الأم والحفاظ على صحة الجنين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويتم ذلك من خلال وضعية نوم مريحة.
- ويعتقد بشكل عام أن النوم على الجانب الأيسر للمرأة الحامل هو أفضل وضعية نوم خلال الأشهر الأربعة الأخيرة من الحمل.
- يجب على الأم الحذر والتكيف مع أي تغيرات هرمونية قد تحدث أثناء الحمل.
- وتؤثر هذه التغيرات على حالتهم النفسية والعاطفية وقد يصاحبها العديد من التقلبات المزاجية غير المبررة أو غير المبررة.
- وتتراوح هذه من مشاعر الفرح أو الحزن المبالغ فيها إلى الاكتئاب أو التوتر غير المبرر.
- إذا كانت هناك أعراض تشير إلى مضاعفات خطيرة للحمل، فمن الضروري الذهاب إلى الطبيب المعالج.
- يجب أن تكون المرأة الحامل على دراية دائمًا بجميع علامات الولادة المبكرة، بالإضافة إلى أي شيء يتعلق باكتئاب ما بعد الولادة.
- إن المعرفة المبكرة بهذه الأعراض والعلامات ستساعد في علاجها بسرعة وزيادة فعالية الطرق المستخدمة في العلاج.
- يجب الحرص على عدم التعرض لأزمات نفسية أو ضغوط عصبية، مما قد يؤثر سلباً على صحة الحامل والجنين.
يجب أن تتميز حالة الحامل والجنين في الشهر التاسع من الحمل بالاستقرار، فهذه هي الفترة التي تسبق الولادة مباشرة، كما أن مرور هذه الفترة بنجاح يسهل عملية الولادة اللاحقة.
